É dada a largada Leia+


Corridas de rua se reinventam e viram febre estre os esportistas

Apesar de bastante divertidas, elas são duras e afirmamos: não são para qualquer um.
Isso porque colocam a resistência física de seus competidores em questão.
Estamos falando das corridas com obstáculos que, hoje, além das importantes avenidas e parques, estão respirando outros ares e proporcionando experiências que ficam guardadas na memória de seus participantes.
“É uma proposta diferente e desafiadora, na qual conseguimos superar os nossos limites e trabalhar em equipe”, explica o personal trainer Everton Barbosa, 30, morador de Cotia e participante da Bravus Race, uma das mais famosas corridas de obstáculos.
A equipe da Revista TUdo percorreu esses eventos e conheceu de perto o amor e a dor por corridas que parecem fora da realidade e são desafiadoras.


Dê um viva à insanidade
A Insane Inflatable 5k nasceu em guardanapos de um bar, por meio de um esboço que transformou um sonho em realidade. Foram muitas cervejas consumidas, mas os infláveis criados para esta corrida foram espetaculares. A extensão do trajeto é de aproximadamente cinco quilômetros, iniciando e terminando na Arena Insana, apesar de cada local oferecer um terreno diferente e uma experiência única de corrida. Na maior parte do percurso, ao invés de asfalto ou cimento, os participantes encontrarão grama. Algumas localidades têm mais grama que outros, mas a promessa dos organizadores é fazer com que a experiência de quem participa seja focada nos infláveis. De acordo com a temperatura, haverá um ou dois pontos onde será servida água para manter todos bem hidratados. O evento não é cronometrado, então é legal a galera se inscrever e aproveitar o percurso, mas se você não consegue segurar seu lado competitivo e acha que pode ser o mais rápido, dê o melhor de si!

- Para ser mais divertida, é incentivada a organização de equipes;
- Pode vestir fantasias;
- São cinco quilômetros, ou seja, 3.1 milhas;
- O evento não é cronometrado; a ideia é que se complete o percurso sendo mais habilidoso e não mais rápido;
- Você pode sugerir um local para o evento acontecer.

Agenda:
19/08 – Goiânia/GO
26/08 – Belo Horizonte/MG
10/09 – Ribeirão Preto/SP
17/09 – Sorocaba/SP

Acesse: www.corridainsana.com.br


Você tem limites?
Se já se passou pela sua cabeça participar da Bravus Race, certamente não.
Isso porque, a todo o momento, os seus participantes devem superar novas metas físicas e mentais para encará-la até o fim. É uma corrida de obstáculos que, se não completada, os atletas devem cumprir punições estipuladas pela organização.
Para quem curte correr, a nossa dica é: você não pode morrer sem participar da Bravus Race.
No entanto, ela possui obstáculos que farão você pensar duas vezes antes de ultrapassá-los.
A Bravus Reca foi criada pela Norte Marketing Esportivo.
- Possui três etapas: Speed (Intensidade), Monster (Resistência) e Arena (Técnica);
Speed = são 5 quilômetros e 15 obstáculos
Monster = são 10 quilômetros e 25 obstáculos
Arena = são 3 quilômetros e 10 obstáculos
- Cada etapa possui um nível de Força, Velocidade, Técnica, Resistência Física, Resistência Mental, Trabalho em Equipe e Nível de Lama;
- Já teve mais de 125 mil participantes;
- Acontece em três países: Brasil, Chile e Argentina. E em sete cidades: Belo Horizonte, Brasília, Rio de Janeiro, Salvador, São Paulo, Buenos Aires e Santiago.

Agenda:
22/10 – Brasília/DF
03/12 – São Paulo/SP
17/12 – Rio de Janeiro/RJ


Acesse: www.bravusrace.ativo.com


Formando caveiras e caveirinhas
A Iron Race é uma corrida militarizada que dá vez para as crianças também. Mês passado aconteceu a versão kids da competição e arrancou suspiros do público diante de tanta fofura.
Crianças com idade igual ou superior a 4 anos percorrem de 600 metros a 2 quilômetros, distância dependente da faixa etária, e encaram obstáculos, dos quais certamente elas sairão sujas, mas muito contentes. Os atletas com até dez anos podem correr na companhia dos pais; já os jovens com idade entre 11 e 15 anos participam individualmente da prova.
- Possui as versões: Attack, Emdurance, Hell Night e Stadium;
- As corridas podem acontecer a noite, de dia ou dentro de estádios;
- Militares contam com preços diferenciados.

Agenda
27/08 – São Paulo (com distância de cinco, dez quilômetros)
19/10 - São Paulo (com distância de cinco quilômetros)
11/11 – São Paulo

Acesse: www.corridaironrace.com



Dicas infalíveis para você se dar bem na corrida de obstáculos
- Tem que ser ágil e tentar ser rápido, mas tenha em mente que este é um ritmo diferente da corrida de rua. Esqueça o relógio – preocupe-se apenas em chegar.

- Pratique treinos funcionais ou de circuito e crossfit que ajudam a trabalhar equilíbrio, força, impulsão, sustentação e agilidade.

- Estude o percurso e os obstáculos e veja se tem condições de enfrentá-los.

- A preparação inclui uma dieta equilibrada que garanta forças para os treinos e, especialmente, para o dia D.


A pior corrida de obstáculos do mundo
O Tough Mudder tem 55 etapas realizadas ao longo do ano, principalmente nos Estados Unidos, sempre em terrenos acidentados e minados de armadilhas. Os nomes e a aparência de alguns obstáculos, como o “Fire in your Hole” (escorregador que termina na lama), “Underwater Tunnels” (túneis submersos que devem ser cruzados se arrastando) e “Electroshock Therapy” (corrida entre fios elétricos) podem intimidar e até assustar.



Para muitos não basta fazer uma maratona ou desbravar uma montanha. É preciso enfrentar uma verdadeira operação de guerra



 

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