Sim, fruta mesmo! Talvez seja a primeira coisa que você não sabia sobre a abóbora. Este
alimento incrível é considerado um fruto (nomenclatura mais correta) por possuir sementes e pertencer à família dos pepinos e melões (basicamente, tudo o que tem semente é um fruto) e ele é a estrutura desenvolvida a partir do ovário de uma flor fecundada.
Ótima opção na dieta
A abóbora é rica em nutrientes, mas, ao contrário disso, tem baixíssimas calorias. Isso a torna uma opção adequada para pessoas que seguem uma dieta especial. Existem apenas 49 calorias em uma xícara
de abóbora, mas fornece 49% da necessidade diária do teu corpo de vitamina K, vitamina C, E, potássio,
ferro, niacina, etc.
A abóbora é cultivada em quase todo o mundo. Esta planta pode ser facilmente cultivada em qualquer tipo de clima, exceto no clima polar muito frio. China, Ucrânia, Índia e México são os maiores produtores de abóboras.
