Frutas, legumes e verduras são alimentos indispensáveis em uma alimentação saudável – segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o recomendado é consumir, pelo menos, 5 frutas e vegetais todos os dias. Infelizmente, no Brasil, a produção industrial desses alimentos tem feito cada vez mais uso de pesticidas – agrotóxicos utilizados para o controle de bactérias que são extremamente prejudiciais à saúde dos consumidores e do planeta.
Entretanto, isso não deve impedir qualquer um de se alimentar bem – só é preciso pesquisar um pouco mais antes de ir ao mercado ou hortifrúti. A seguir, confira os “7 sujos” da produção agrícola – 7 alimentos que costumam ser carregados de pesticida em sua produção industrial para evitar consumir. Neste caso, a melhor opção é procurar produtos orgânicos, de mercados locais.
