MEDITAR PODE SER O INÍCIO DE UMA NOVA VIDA

MEDITAR PODE SER O INÍCIO DE UMA NOVA VIDA

Medicina reconhece meditação como prática complementar e preventiva.O que você está esperando para começar? *No final desta matéria, duas técnicas para você começar a meditar É quase certo que uma nova ordem seja a realidade num mundo pós pandemia. A vida já não é...

Mesmo em casa, cuide da sua saúde

Mesmo em casa, cuide da sua saúde

Quarentena, confinamento, isolamento social. Ficar em casa 24 horas por dia não é fácil, são muitas as competências e atribuições. Nosso corpo pede por movimento para manter-se vivo e sadio. Aliás, o movimento do corpo humano, desde a prática de exercícios físicos...

Momento de cuidado com corpo e mente

Momento de cuidado com corpo e mente

Confira dicas de como manter-se bem e saudável Todo mundo já entendeu as medidas de higiene preventivas ao coronavírus. Hábitos novos que vão entrando em nossa rotina e aos poucos vamos nos acostumando. E embora já se tenha falado muito sobre isso, não custa lembrar....

Você já ouviu falar de Parkour?

Você já ouviu falar de Parkour?

Trata-se de um esporte, exercício ou forma de expressão cultural? Embora a modalidade não seja tão conhecida pelo grande público, já vimos muito parkour por aí. Quem se lembra da sequência inicial de "007 - Cassino Royale" (2006)? No filme que marcou a estreia de...

Jejum Intermitente: Mais do que uma dieta, um estilo de vida!

Jejum Intermitente: Mais do que uma dieta, um estilo de vida!

Você já deve ter ouvido falar sobre jejum intermitente, né? Aquele protocolo em que as pessoas ficam muitas horas sem comer e comem em uma janela de tempo programada com o objetivo de perder peso. Quem faz ama e não troca por nada. Quem nunca fez desconfia e acha que...

Um nocaute na mesmice

Um nocaute na mesmice

O boxe vem ganhando cada vez mais adeptos. Saiba mais sobre esta modalidade tão benéfica para o corpo e a mente   Foi-se o tempo que boxe era algo violento, destinado exclusivamente a homens. Com a busca por saúde e qualidade de vida, o esporte entrou na lista...

Pedala!

Pedala!

Estúdios de bike indoor são nova opção para quem quer sair do sedentarismo de maneira diferente e divertida As bikes ganharam seu espaço nas ruas e nos corações de todo mundo.Porém, nas academias elas sempre ficaram mais esquecidas, já que o pessoal acabava preferindo...

Mesa Quântica, energias e autoconhecimento

Mesa Quântica, energias e autoconhecimento

Nós sempre falamos por aqui sobre energia e como ela influencia em nosso ambiente, nosso humor, nossa vida! E se você pudesse mudar essa energia em você, nos ambientes ou até no seu carro? Esta é a proposta da mesa quântica, que pode receber outros nomes, como mesa...

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