MEDITAR PODE SER O INÍCIO DE UMA NOVA VIDA
Medicina reconhece meditação como prática complementar e preventiva.O que você está esperando para começar? *No final desta matéria, duas técnicas para você começar a meditar É quase certo que uma nova ordem seja a realidade num mundo pós pandemia. A vida já não é...
Mesmo em casa, cuide da sua saúde
Quarentena, confinamento, isolamento social. Ficar em casa 24 horas por dia não é fácil, são muitas as competências e atribuições. Nosso corpo pede por movimento para manter-se vivo e sadio. Aliás, o movimento do corpo humano, desde a prática de exercícios físicos...
Momento de cuidado com corpo e mente
Confira dicas de como manter-se bem e saudável Todo mundo já entendeu as medidas de higiene preventivas ao coronavírus. Hábitos novos que vão entrando em nossa rotina e aos poucos vamos nos acostumando. E embora já se tenha falado muito sobre isso, não custa lembrar....
Você já ouviu falar de Parkour?
Trata-se de um esporte, exercício ou forma de expressão cultural? Embora a modalidade não seja tão conhecida pelo grande público, já vimos muito parkour por aí. Quem se lembra da sequência inicial de "007 - Cassino Royale" (2006)? No filme que marcou a estreia de...
Jejum Intermitente: Mais do que uma dieta, um estilo de vida!
Você já deve ter ouvido falar sobre jejum intermitente, né? Aquele protocolo em que as pessoas ficam muitas horas sem comer e comem em uma janela de tempo programada com o objetivo de perder peso. Quem faz ama e não troca por nada. Quem nunca fez desconfia e acha que...
Um nocaute na mesmice
O boxe vem ganhando cada vez mais adeptos. Saiba mais sobre esta modalidade tão benéfica para o corpo e a mente Foi-se o tempo que boxe era algo violento, destinado exclusivamente a homens. Com a busca por saúde e qualidade de vida, o esporte entrou na lista...
Pedala!
Estúdios de bike indoor são nova opção para quem quer sair do sedentarismo de maneira diferente e divertida As bikes ganharam seu espaço nas ruas e nos corações de todo mundo.Porém, nas academias elas sempre ficaram mais esquecidas, já que o pessoal acabava preferindo...
Mesa Quântica, energias e autoconhecimento
Nós sempre falamos por aqui sobre energia e como ela influencia em nosso ambiente, nosso humor, nossa vida! E se você pudesse mudar essa energia em você, nos ambientes ou até no seu carro? Esta é a proposta da mesa quântica, que pode receber outros nomes, como mesa...
Mapa Astral como ferramenta de autoconhecimento. Já pensou nisso?
Signos. Sabemos que eles existem, mas será que podemos confiar nas previsões, aquelas diárias do horóscopo? Antes de responder a essa pergunta, vamos entender o que está por trás disso. A Astrologia é uma pseudociência que tem como objeto de estudo...
Microfisioterapia e a recuperação da energia vital do seu corpo e mente
E se você pudesse fazer uma “faxina “ no seu corpo? E se o seu próprio corpo tivesse o poder de curar a si mesmo? Segundo a microfisioterapia ele tem!! É isso mesmo.A microfisioterapia é uma técnica de terapia manual que tem como base científica a...
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