by Tudo | jun 17, 2020 | Cuide-se
Medicina reconhece meditação como prática complementar e preventiva.O que você está esperando para começar? *No final desta matéria, duas técnicas para você começar a meditar É quase certo que uma nova ordem seja a realidade num mundo pós pandemia. A vida já não é... 
by Tudo | Maio 18, 2020 | Cuide-se
Quarentena, confinamento, isolamento social. Ficar em casa 24 horas por dia não é fácil, são muitas as competências e atribuições. Nosso corpo pede por movimento para manter-se vivo e sadio. Aliás, o movimento do corpo humano, desde a prática de exercícios físicos... 
by Tudo | abr 9, 2020 | Cuide-se
Confira dicas de como manter-se bem e saudável Todo mundo já entendeu as medidas de higiene preventivas ao coronavírus. Hábitos novos que vão entrando em nossa rotina e aos poucos vamos nos acostumando. E embora já se tenha falado muito sobre isso, não custa lembrar.... 
by Tudo | mar 3, 2020 | Cuide-se
Trata-se de um esporte, exercício ou forma de expressão cultural? Embora a modalidade não seja tão conhecida pelo grande público, já vimos muito parkour por aí. Quem se lembra da sequência inicial de “007 – Cassino Royale” (2006)? No filme que marcou... 
by Tudo | fev 5, 2020 | Cuide-se
Você já deve ter ouvido falar sobre jejum intermitente, né? Aquele protocolo em que as pessoas ficam muitas horas sem comer e comem em uma janela de tempo programada com o objetivo de perder peso. Quem faz ama e não troca por nada. Quem nunca fez desconfia e acha que... 
by Tudo | dez 2, 2019 | Cuide-se
O boxe vem ganhando cada vez mais adeptos. Saiba mais sobre esta modalidade tão benéfica para o corpo e a mente Foi-se o tempo que boxe era algo violento, destinado exclusivamente a homens. Com a busca por saúde e qualidade de vida, o esporte entrou na lista...