MEDITAR PODE SER O INÍCIO DE UMA NOVA VIDA

MEDITAR PODE SER O INÍCIO DE UMA NOVA VIDA

Medicina reconhece meditação como prática complementar e preventiva.O que você está esperando para começar? *No final desta matéria, duas técnicas para você começar a meditar É quase certo que uma nova ordem seja a realidade num mundo pós pandemia. A vida já não é...
Mesmo em casa, cuide da sua saúde

Mesmo em casa, cuide da sua saúde

Quarentena, confinamento, isolamento social. Ficar em casa 24 horas por dia não é fácil, são muitas as competências e atribuições. Nosso corpo pede por movimento para manter-se vivo e sadio. Aliás, o movimento do corpo humano, desde a prática de exercícios físicos...
Momento de cuidado com corpo e mente

Momento de cuidado com corpo e mente

Confira dicas de como manter-se bem e saudável Todo mundo já entendeu as medidas de higiene preventivas ao coronavírus. Hábitos novos que vão entrando em nossa rotina e aos poucos vamos nos acostumando. E embora já se tenha falado muito sobre isso, não custa lembrar....
Você já ouviu falar de Parkour?

Você já ouviu falar de Parkour?

Trata-se de um esporte, exercício ou forma de expressão cultural? Embora a modalidade não seja tão conhecida pelo grande público, já vimos muito parkour por aí. Quem se lembra da sequência inicial de “007 – Cassino Royale” (2006)? No filme que marcou...
Um nocaute na mesmice

Um nocaute na mesmice

O boxe vem ganhando cada vez mais adeptos. Saiba mais sobre esta modalidade tão benéfica para o corpo e a mente   Foi-se o tempo que boxe era algo violento, destinado exclusivamente a homens. Com a busca por saúde e qualidade de vida, o esporte entrou na lista...
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