[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.29.3″ fb_built=”1″ _i=”0″ _address=”0″][et_pb_row _builder_version=”3.29.3″ _i=”0″ _address=”0.0″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.29.3″ _i=”0″ _address=”0.0.0″][et_pb_text _builder_version=”3.29.3″ text_orientation=”justified” _i=”0″ _address=”0.0.0.0″]O boxe vem ganhando cada vez mais adeptos.
Saiba mais sobre esta modalidade tão benéfica para o corpo e a mente
Foi-se o tempo que boxe era algo violento, destinado exclusivamente a homens. Com a busca por saúde e qualidade de vida, o esporte entrou na lista dos queridinhos das academias, não só pelos benefícios físicos, mas pelo caráter de autodefesa, disciplina e determinação.
Caso você tenha alguma dúvida, trata-se de uma arte marcial que, ao contrário de outras modalidades, como Muay Thai, utiliza apenas os punhos para defender ou atacar. O termo boxe deriva da expressão inglesa “to box” que significa bater ou bater com os punhos (pugilismo). Este estilo de luta é praticado há milhares de anos e tem milhões de adeptos e praticantes em todo o mundo.
Hoje, além de ser um esporte olímpico, com grandes ídolos representando nosso país mundo afora, a modalidade é febre nas academias, com adeptos famosos como Sabrina Sato e Grazi Mazzaferro até personagens na novela – Roque, interpretado por Caio Castro em “A dona do pedaço”, é um lutador profissional de boxe.
Feitas as apresentações, se você não gosta de rotina e prefere uma atividade diferente e deliciosa, o boxe é pra você!
Veja quais os benefícios para entrar no ringue:
- Promoção da capacidade de defesa pessoal
Os movimentos e golpes aprendidos durantes as aulas podem ser utilizados para determinadas eventualidades. Não que você vá sair distribuindo socos por aí, mas a defesa pessoal é um dos benefícios do boxe e permite que algumas mulheres, em especial, se sintam mais seguras diante de determinadas adversidades.
- Emagrecimento progressivo
A arte marcial pode garantir queima calórica e estímulo extra para o funcionamento do metabolismo, o que auxilia em um emagrecimento saudável. Até porque, dependendo da intensidade dos golpes e do condicionamento físico, pode-se eliminar até 1.000 calorias durante uma aula de 40 minutos. Além disso, vamos combinar que pular corda igual boxeador, daquele jeito rapidinho, é o máximo, né?
- Redução do estresse
Para quem deseja se desligar completamente do estresse cotidiano, o boxe pode ser um ótimo aliado para garantir a dose de endorfina para melhorar o humor e reduzir crises de ansiedade. Até porque dar uns bons socos no saco de areia alivia, e muito, um dia difícil.
- Elevação da autoestima
Disciplina, determinação e a evolução treino após treino fazem com que os praticantes do boxe sintam-se mais seguros e confiantes.
- Foco e Controle Emocional
Por se tratar de uma luta, o foco e o controle emocional são super desenvolvidos, afinal, a ideia é fortalecer sua mente a ponto de você apanhar e continuar lutando. Ou seja, treinar a mente e o corpo juntos. Quer coisa melhor?
Onde você pode treinar Boxe por aqui:
Team Nogueira Granja Viana
Av. São Camilo, 469 – 26 – Granja Viana, Cotia – SP, 06709-150/ (11) 94555-8084
Bulldog Fight and Fitness
Av. São Camilo, 1114/ (11) 4551-6915
Energy Granja Viana
- José Félix de Oliveira, 1133/ (11) 4612-6327
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|desktop” admin_label=”section” _builder_version=”3.22″ background_color=”#000000″ custom_padding_tablet=”50px|0|50px|0″ transparent_background=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” global_module=”60″ fb_built=”1″ bb_built=”1″ _i=”11″ _address=”11″][et_pb_row column_structure=”1_4,1_4,1_4,1_4″ padding_mobile=”off” column_padding_mobile=”on” admin_label=”row” module_class=” et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” width=”89%” width_tablet=”80%” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”89%” max_width_tablet=”80%” max_width_last_edited=”on|desktop” make_fullwidth=”on” use_custom_width=”off” width_unit=”on” _i=”0″ _address=”1.0″][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.0.47″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||” _i=”0″ _address=”1.0.0″][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″ header_text_color=”#ec008c” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”justified” background_layout=”dark” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” _i=”0″ _address=”1.0.0.0″]
Quem Somos :
A Revista TUDO chegou e revolucionou! Com uma proposta diferenciada traz inovação, ousadia, serviço e mais Informação para você, leitor! Muito além de mais uma revista regional, a TUDO mostra o que a Região tem de bom, o que precisa ser melhorado e as necessidades de seus moradores. Somada a esta prestação de serviço, apresenta uma síntese dos fatos mais importantes que acontecem no Brasil e no mundo, sem contar os assuntos de interesse geral que estão em evidência na atualidade. Leia Mais
Contatos:
- E-mail: [email protected]
- Tel: 11 4617-4873
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.0.47″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||” _i=”1″ _address=”1.0.1″][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″ header_text_color=”#ec008c” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”justified” background_layout=”dark” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” _i=”0″ _address=”1.0.1.0″]
Distribuição Gratuita:
- Condomínios e pontos comerciais instalados na Granja Viana, Ao longo da Rodovia Raposo Tavares, Cotia, Caucaia do Alto, Vargem Grande Paulista, Embu das Artes, Jandira, São Roque, Vila S. Francisco, Alphaville e Aldeia da Serra
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.0.47″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||” _i=”2″ _address=”1.0.2″][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″ header_text_color=”#ec008c” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”justified” background_layout=”dark” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” _i=”0″ _address=”1.0.2.0″]
Horário de Atendimento:
- SEGUNDA-FEIRA 09:00 ÀS 17:00
- TERÇA-FEIRA 09:00 ÀS 17:00
- QUARTA-FEIRA 09:00 ÀS 17:00
- QUINTA-FEIRA 09:00 ÀS 17:00
- SEXTA-FEIRA 09:00 ÀS 17:00
A Revista Tudo é uma publicação da Editora Tudo: Av. São Camilo, 980 Shopping Granjardim Granja Viana – Cotia
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.0.47″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||” _i=”3″ _address=”1.0.3″][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″ header_text_color=”#ec008c” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”justified” background_layout=”dark” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” _i=”0″ _address=”1.0.3.0″]
Privacidade:
- O website da “Revista Tudo” zela pela privacidade e proteção dos dados pessoais de seus clientes e visitantes, mantendo assim a relação de confiança, respeito e transparência. Apenas pessoal qualificado e autorizado tem permissão para acessar os dados coletados.
- Em nenhuma circunstância, tais informações são vendidas ou compartilhadas com terceiros.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
