Talvez você já tenha ouvido falar que a mente mente, mas o corpo não.Hoje, vamos falar disso. Prepare-se para se surpreender!
O primeiro passo é a observação. Observar o outro parece ser mais fácil, por isso, imagine uma pessoa cabisbaixa e falando para você que ela está feliz. Sinceramente, você acreditaria? E se uma outra estiver de braços cruzados, expressão facial tensa com aquelas ruguinhas entre as sombrancelhas e te contar que se sente livre e leve? Parece que não combina não é? Combinaria mais com a fala se essa pessoa estivesse com braços soltos e semblante suave?
Nesses dois exemplos , na sua observação, o que parece representar uma verdade: o que a pessoa fala ou a expressão corporal?
Pois é, isso também pode estar acontecendo com você. Lembra daquele dia em que você acordou preocupada, ou triste por exemplo, e fez de tudo para se recuperar ou disfarçar?
Caprichou no seu traje, maquiagem, se “sacudiu”, respirou fundo, meditou e melhorou seu astral? Daí encontrou alguém que te perguntou: O que há com você? Não parece bem, seus olhos estão “fundos”, está meio corcunda. Pronto: seu corpo te denunciou e você foi “descoberta”.
Não desanime: agora lembre daquele dia em que acordou “perfeita”, só de batom estava ótima, colocou uma camiseta e, “magnética” saiu por aí. Isso também acontece.
Resumo: nosso corpo comunica e se expressa de diversas formas. As expressões refletem o que estamos sentindo e o que sentimos vem de vários lugares: do nosso mundo interior (autoconhecimento), das experiências que vivemos (educação, cultura), das nossas crenças que também são transferacionais (mulheres da nossa família não podem, por exemplo) e
pasmem: do ambiente também.
Imagine você no dia da “camiseta” em que se sente leve, linda, chegando no escritório e lá se depara com um caos: alguém te “passando a perna”. Pronto…grande desafio continuar com a sensação de bem-estar enquanto participa do que
tem que ser resolvido. Praticamente impossível não nos “contaminarmos”.
Segundo Nietszhe (filosofo alemão) : nosso corpo é via de trânsito por onde passam todas as forças. Segundo Bruce Lipton (biólogo americano e contemporâneo) pai da epigenética: o
ambiente muda a membrana das nossas celulas, portanto do nosso DNA.
Os estudos de “comunicação não verbal” são muito antigos, como por exemplo a “fisiognomonia”, que estuda a fisionomia facial e os tipos de rugas. Na antiga China até relacionavam padrões de rugas com personalidade e caráter da pessoa.
Estudos contemporâneos ampliam nosso olhar como: psicossomática, medicina de Hammer, biodecodificação, constelação familiar são alguns dos exemplos. Constatamos que além de expressarmos um momento que estamos passando, pode estar implícito em nossas atitudes questões da nossa ancestralidade.
Saber que o corpo é como um mapa e conhecer padrões de significado de posturas, gestos, expressões incluindo o tom e velocidade da voz e tipo de respiração ajuda muito, tanto para
entender o que seu corpo está querendo te dizer como melhorar a percepção do outro.
Conheça o corpo como mapa:
- Corcunda: carrega peso que não é seu, sobregarregada.
- Coluna rígida: inflexibilidade.
- Peito estufado: necessidade de se impor.
- Dores do lado direito do corpo: relacionado ao masculino, pai, ação, vida atual.
- Dores do lado esquerdo do corpo: relacionado ao feminino, mãe, transformação,
acontecimentos passados, antepassados. - Estômago: situação que não está digerindo
- Coração: angústia, tristeza
- Fígado: raiva
- Pulmões: tristeza profunda
- Intestinos: medo e raiva
Cada movimento que fazemos carrega um significado. Um aperto de mão firme pode demonstrar confiança, enquanto um olhar desviado pode indicar insegurança. A postura ereta autoridade, enquanto os ombros curvados podem sugerir tristeza ou fadiga.
- Gestos: Os gestos das mãos, braços e pernas são como pontuações em uma conversa. Eles
podem enfatizar um ponto, expressar emoções ou até mesmo substituir palavras. - Postura: A maneira como você se posiciona diz muito sobrecomo se sente em relação a si
mesmo e aos outros. Uma postura aberta e relaxada indica confiança, enquanto uma postura
fechada pode sugerir defensividade. - Expressões faciais: O rosto é uma tela onde se projetam as nossas emoções. Um sorriso
genuíno, por exemplo, envolve não apenas os lábios, mas também os olhos e as bochechas.
Até aqui vemos que o corpo se expressa e como essa expressão está ligada à nossa forma de
pensar, sentir, agir, ver e interagircom o mundo.
Um outro campo de estudos é a Psicomotricidade. Ela vai apontar que o desbloqueio, reorganização dos gestos e posturas ajuda a reorganizar seus modos de pensar, sentir e ver o mundo. Por isso, um trabalho corporal adequado com consciência pode fazer essa conexão.
Ao realizar essa conexão, as expressões ficam mais claras. Ampliando o trabalho corporal podemos perceber as verdadeiras causas e como lidar com elas sob a ótica da Visão Sistêmica.
Às vezes nossas expressões não estão representando quem somos verdadeiramente, mas estamos repetindo comportamentos e traumas familiares. O canal não é “adestrar” o corpo, mas saber ouvir sua mensagem, cuidar dele. Ele está representando quem verdadeiramente você é ou está projetando uma situação ou um trauma anterior?
Veja que, ao cuidarmos do corpo de modo integral e sistêmico , cada vez mais vamos nos desempregando para expressarmos nossa natureza, nossos valores. A linguagem corporal não é apenas uma intuição. Ao decodificaras mensagens não-verbais das pessoas ao seu redor, você poderás se conectar com elas de forma mais profunda e significativa.
Para iniciar sua jornada deixo um exercício como sugestão no meu Instagram: https://www.instagram.com/eliana.tessitore/
Sem dúvidas há caminhos para autodescoberta e autotransformação para desfrutarmos de uma vida mais potente, autêntica, longeva, alegre e saudável!
ELIANA TESSITORE
Fisioterapeuta , Mestre em Enfermagem Psiquiátrica (FFMUSP IPq |HC), Consteladora Familiar, Novas Constelações, Terapeuta Corporal e Sistêmica, prof Dança Conexão Materna e Renascendo em Dança.
Atendimentos em São Paulo e Granja Viana
@eliana.tessitore
11 964560777
