Eles são importantes; eles são essenciais

Eles são importantes; eles são essenciais

Remédios naturais.Os óleos essenciais são líquidos altamente concentrados extraídos de plantas e, em tempos de terapias alternativas, aparecem com frequência no meio em que vivemos, seja por meio das lives de terapeutas ou através de bate papo com os amigos. Mas não...

Cuide-se : Suco para fortalecer a imunidade!

Cuide-se : Suco para fortalecer a imunidade!

Desde o início da pandemia, muito tem se falado em aumentar a imunidade, e o vírus “pega” mais facilmente pra quem tem a imunidade baixa. Vale ressaltar que o sistema imunológico é um grande complexo que envolve uma série de células e órgãos que funcionam em conjunto,...

Terapia é tudo igual?

Terapia é tudo igual?

  Em tempos de pandemia, é urgente cuidar da saúde mental e listamos alguns modelos de terapia para te auxiliar no seu equilíbrio   Desde o início da pandemia, vemos o tempo todo notícias, vídeos, dicas e receitas de como cuidar da nossa saúde mental. Diante...

Mexa-se, em casa, mas mexa-se!

Mexa-se, em casa, mas mexa-se!

  Com as academias fechadas, o jeito foi improvisar, afinal, além dos benefícios óbvios e físicos, praticar atividade física nos traz muitos benefícios emocionais. E após mais de três meses sem os espaços para malhar, vimos que é possível ter uma rotina de...

MEDITAR PODE SER O INÍCIO DE UMA NOVA VIDA

MEDITAR PODE SER O INÍCIO DE UMA NOVA VIDA

Medicina reconhece meditação como prática complementar e preventiva.O que você está esperando para começar? *No final desta matéria, duas técnicas para você começar a meditar É quase certo que uma nova ordem seja a realidade num mundo pós pandemia. A vida já não é...

Mesmo em casa, cuide da sua saúde

Mesmo em casa, cuide da sua saúde

Quarentena, confinamento, isolamento social. Ficar em casa 24 horas por dia não é fácil, são muitas as competências e atribuições. Nosso corpo pede por movimento para manter-se vivo e sadio. Aliás, o movimento do corpo humano, desde a prática de exercícios físicos...

Momento de cuidado com corpo e mente

Momento de cuidado com corpo e mente

Confira dicas de como manter-se bem e saudável Todo mundo já entendeu as medidas de higiene preventivas ao coronavírus. Hábitos novos que vão entrando em nossa rotina e aos poucos vamos nos acostumando. E embora já se tenha falado muito sobre isso, não custa lembrar....

Você já ouviu falar de Parkour?

Você já ouviu falar de Parkour?

Trata-se de um esporte, exercício ou forma de expressão cultural? Embora a modalidade não seja tão conhecida pelo grande público, já vimos muito parkour por aí. Quem se lembra da sequência inicial de "007 - Cassino Royale" (2006)? No filme que marcou a estreia de...

Jejum Intermitente: Mais do que uma dieta, um estilo de vida!

Jejum Intermitente: Mais do que uma dieta, um estilo de vida!

Você já deve ter ouvido falar sobre jejum intermitente, né? Aquele protocolo em que as pessoas ficam muitas horas sem comer e comem em uma janela de tempo programada com o objetivo de perder peso. Quem faz ama e não troca por nada. Quem nunca fez desconfia e acha que...

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