Cuide-se : Suco para fortalecer a imunidade!

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Desde o início da pandemia, muito tem se falado em aumentar a imunidade, e o vírus “pega” mais facilmente pra quem tem a imunidade baixa. Vale ressaltar que o sistema imunológico é um grande complexo que envolve uma série de células e órgãos que funcionam em conjunto,...
Terapia é tudo igual?

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  Em tempos de pandemia, é urgente cuidar da saúde mental e listamos alguns modelos de terapia para te auxiliar no seu equilíbrio   Desde o início da pandemia, vemos o tempo todo notícias, vídeos, dicas e receitas de como cuidar da nossa saúde mental. Diante...
Mexa-se, em casa, mas mexa-se!

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  Com as academias fechadas, o jeito foi improvisar, afinal, além dos benefícios óbvios e físicos, praticar atividade física nos traz muitos benefícios emocionais. E após mais de três meses sem os espaços para malhar, vimos que é possível ter uma rotina de...
MEDITAR PODE SER O INÍCIO DE UMA NOVA VIDA

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Medicina reconhece meditação como prática complementar e preventiva.O que você está esperando para começar? *No final desta matéria, duas técnicas para você começar a meditar É quase certo que uma nova ordem seja a realidade num mundo pós pandemia. A vida já não é...
Mesmo em casa, cuide da sua saúde

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Quarentena, confinamento, isolamento social. Ficar em casa 24 horas por dia não é fácil, são muitas as competências e atribuições. Nosso corpo pede por movimento para manter-se vivo e sadio. Aliás, o movimento do corpo humano, desde a prática de exercícios físicos...
Momento de cuidado com corpo e mente

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Confira dicas de como manter-se bem e saudável Todo mundo já entendeu as medidas de higiene preventivas ao coronavírus. Hábitos novos que vão entrando em nossa rotina e aos poucos vamos nos acostumando. E embora já se tenha falado muito sobre isso, não custa lembrar....
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